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WDR-Audio-Reportage zu Moshé Feldenkrais

Die Feldenkraismethode ist eine Lernmethode, die jeder, egal ob in guter oder schlechter körperlicher Verfassung für sich nutzen kann, um seine Körperbeherrschung zu verbessern. 

Die Körperbeherrschung kann er für sich einsetzen, wo auch immer er möchte. 

Die Frage des Talents für eine Sache, der Begabung, des körperlichen Potentials nimmt hier eine neue Dimension an.  

Schmerzen sind oft die Folge von schlechter muskulärer Interaktion.

Viel Muskelkraft bedeutet der Feldenkrais Ansicht nach nicht, dass man gute Körperbeherrschung hat.

Man kann beides haben. Aber Muskeltraining hat zunächst eine Einschränkung in der Beweglichkeit zur Folge. Deswegen ist es wichtig, auch etwas für die Beweglichkeit zu tun, etwa doppelt so viel.

Podcast - Übungen

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Alles Becken - Anatomie der Beckenverbindungen kurz und knackig!